こんにちは。40歳オーバーで絶賛ダイエット中のえーじです。
Nintendo Switch / Fit Boxing 2（フィットボクシング2）というボクササイズにハマって２週間が経過しました!
上の画像で日付に赤いマーク（スタンプ）がついているところが実際にプレイした日なのでわかりやすいですね！
さてこの「フィットボクシング2」の何が良かったのか体験をシェアしてみたいと思います。
メリット1：スタンプが地味に良い！
ダイエット系って続かないんですよね。
今までジムやプール、外を歩いたり走ったりしましたが、結局は自分との戦いに負けてすぐやらなくなってしまいます。
フィットボクシングは毎日エクササイズをした後にパンチしてスタンプを押すようになっています。
上の画像の様にスタンプが溜まってくるとなんとなく「自分がんばっているなー」と嬉しくなるので、ダイエット系が続かないわたしでも２週間続いています。
メリット2：はじめはあまり辛くない
わたしの選択していた目的（コース？）はダイエットでしたが、はじめの１週間位は
・ジャブ
・ストレート
・フック
・アッパー
の４つ位で手数も優しい感じがします。
しっかりトレーナーが教えてくれるのですんなりエクササイズできました。
メリット3：適度に筋肉痛になる
わたしは運動不足だった為か、初回終えた後からすぐに腕や背中が適度に筋肉痛になりました。
腹筋を鍛えたかったので腹筋も筋肉になってくれたら嬉しかったのですが、まだ要領が悪い事や腹筋に常に力を入れられていない様で、はじめは少し練習が必要。
メリット4：トレーナーの励ましにテンションが上がる
わたしはカレンさんというトレーナーの声が好きでいつもトレーニングつけてもらっています。
この声優さんを調べてみたところ
鬼頭 明里(きとう あかり)さん
『鬼滅の刃』竈門禰󠄀󠄀豆子 役
とのこと！知らなかっただけに、いっきに親近感湧きました〜！
メリット5：トレーナーの着せ替えが地味に楽しい
髪の色、肌の色、上下のウエアー、靴、メガネ、リストバンドなどなど
パーツごとにたくさんのデザインが出てきます。
ゲームの進行度によってすこしづつ解放されていくのが地味に楽しいです。
メリット6：カロリー消費値と体重履歴グラフが楽しい
このように、
・体重の増減
・推定消費カロリー
を日別に確認する事ができます。
わたしは太り気味のラインに近く、標準まではまだまだ道のりは遠いですが、自分で設定した目標体重に向かってすこしずつ体重が落ちているような気がして楽しくなってきています。
ちなみに日別だとこの様なグラフになりますが、週別だとその週での平均体重？がプロットされるようなので食事の前後などで体重の計測値がブレても、平均値での体重増減イメージがチェックできるようですね。
メリット7：ジムと比べてコストが安い！
私が購入したのは6,000円弱だったかと思いますが、ジムやプールだと月額のランニングでそれ以上のコストになってしまいます。
低価格なのにジムやプールより続くというのはとてもありがたい！
ニューノーマルな時代にあった運動法ですね！
メリット8：ジムやプールに通う時間が「0」
これすごい大事な事だと思います！
最近仕事でもテレワークで通勤時間の無駄さを痛感していますが、
フィットボクシング2も通勤ならぬジム通い時間が「0」です。
これが続けられる大きな秘訣でもあると感じました。
メリット9：早朝でも深夜でも気軽にできる
これまた、すごい重要な事！
わたしの場合、早朝や24時前に行う事が多いのでジムの営業時間を気にせず運動ができるというのはとても素晴らしいところですね！
メリット10：汗かいたらすぐにお風呂
これも本当に嬉しいところ。
ジムだと汗かいてシャワーを浴びたりできる事はできますが、
わたしの個人的な感想ですが、ジムのシャワーやお風呂ってなんか清潔感がない気がして、結局家に帰ってきたら再度お風呂に入ります。
また、帰りの電車があるので、一応身だしなみをセットします。
そんななか、フィットボクシング2は家なので、汗だくになって電源を切った後10秒でお風呂に入って、１日を終える事もできます。
わたしはダイエットが目的で、筋肉をバリバリつける必要はないので、圧倒的にジムやプールよりFit Boxing 2推しですね！
メリット11：自宅なので気軽に子供も一緒にできる
これまた、自宅特有の楽しみ方ですね。
ジムだと子供を連れて行くと危ないですし、集中できません。
ですが、小さい子供でもテレビの前で一緒にコントローラーを握って体を動かすだけなので
気軽に楽しくリズム感の習得もできます。
ピアノも習わせているのでリズム感は大事ですし一石二鳥だなと感じています。
メリット12：なんかボクシングをしている風で自分がカッコ良い気がする
あくまでも自分目線ですw 2週間位続けていると、少し難易度が高いものもこなせたり、リズムになれて上達している気になります。
俺ってちょっとカッコいいかも！？
とか「錯覚」しちゃったりしますw
そこが自己満足ですが気に入っています（笑）
わたしが考えるNintendo Switch / Fit Boxing 2（フィットボクシング2）12のメリットいかがでしたでしょうか？
なんだかベタ褒めになってしまいましたが、ゲーム性もそうですが、自宅でできる事のメリットが多かった気がします。
同じNintendo Switchのリングフィットも気にはなりますが、12番目のメリット「カッコ良い気がする」のは
ボクササイズだからかなwフィットボクシングでどのくらい体重絞れるか今後も楽しみです！